Ennätyksiä tehtailemassa

Aiemmassa postauksessa kirjoittelin kuinka sain lauantaina BodyJamissa sykkeet nousemaan 201. Maanantaina Sh'bamissa pistinkin paremmaksi ja syke kohosi tunnin aikana 210! Kuten arvata saattaa olo oli sen mukainen vaikkakin erittäin tyytyväinen. Ja pakkohan sitä oli juhlistaa infrapunasaunassa maaten ;) Muistelisin että korkein syke mitä oon koskaan salilla mitannut on rockspinningissä pari vuotta sitten 220. Jos jostain treenistä voi sanoa, että kuolema korjaa niin tuon ottaisin esimerkiksi. Hyvä kun sai jalkoja polkimista irti ja hiki valui hiuksista puristettaessa noroina eikä minään pikku pisaroina. Tästä olen jotenkin "kierolla" tavalla erittäin ylpeä.

Maanantaina ennen Sh'bamia tuli myös nautittua vuoden ensimmäinen jäätelöannos auringon paisteessa. Ehkäpä siitä saadussa energiassa ja proteiinissa oli syy uuteen sykehuippuun..? ;)

Tämän viikon (ja aikaisempiinkin) treeneihin on kuitenkin negatiivisesti vaikuttanut tää mun kokovartalojumi. Koulun 24/7 tentteihin luku sai kaikki mun vartalon lihakset jumiin. Lisäksi maanantaista asti on yläselässä ollut kova ja kuumottava patti, päässä on jyskyttänyt höyryjuna ja vasenta kättä on pistellyt.  Tänään vihdoin ja viimein pääsin hierontaan! Hieroja totesi heti aluksi tilannetta tutkailtuaan mun kropan olevan niin totaalisen jumissa, että olisi aivan turha runnoa lihaksia auki. Joten lihaksien liikkuvuutta haettiin niveltasolla ja rankaa yritettiin saada rennommaksi. Niin ihana hoito oli, että olin vähällä nukahtaa hierontapöydälle. Millään en malttaisi odottaa seuraavaa hierontakertaa...

Ihanaa piristystä päivään toi vierailu Lauran "kynsistudiolla". Rupattelun lomassa sain Laura loihti mulle uudet ja upeat geelikynnet <3

Ja ennen kuin kukaan ennättää kysyä niin tuo sinivalkoteema ei liity mitenkään lätkään! :D