perjantai 20. joulukuuta 2013

Uusia makuelämyksiä etsimässä














     


Viime viikolla Ruohonjuuressa oli tarjouksessa mantelitahna ja vaniljajauhe. Niin paljon hyvää olen noista kuullut, että pitihän ne käydä nappaamassa mukaansa. Aikaisemmin en siis ole noita käyttänyt. Mantelitahnan tiedot tsekattuani läpsäisin itseäni poskelle: Miksi oi miksi olen jättänyt ravintosisällöltään hyvän ja terveellisen ruoan käyttämättä?!

Ravintosisältö 100 g:
kcal 645 kJ 2663
proteiinia 23 g
hiilihydraattia 5,5 g
rasvaa 56 g
Kalsiumia 261 mg(33 % päivänsaantisuosituksesta)
Rautaa 4,2 mg (30 % päivän saantisuosituksesta)
Magnesiumia 176 mg (73 % päivän saantisuosituksesta)
E-vitamiini 28 mg (233 % päivän saantisuosituksesta)
B2 -vitamiini 0,6 mg (43 % päivän saantisuosituksesta

Vielä nuo purkit ovat olleet tuossa mun pöydälläni, sillä en oikein tiedä miten niitä käyttäisin. Rahkaan? Kaakaoon? Leivän päälle? Olisiko jollain hyväksi todettuja reseptejä noille herkuille? Kaipailisin niitä kovasti. Vaikka mantelitahna näyttääkin sen verran hyvältä että voisin syödä sitä suoraan purkista...:D

Miltä joulunalusviikko on näyttänyt? Treeniä, duunia vai lepoa? Olin aivan varma, että koulun päätyttyä kävisin joka päivä salilla. No arvatkaas miten on käynyt? Tällä viikolla olen päässyt käymään vain pumpissa, jamissa ja spinussa. Treeniä on takana hurjat kolme tuntia siis (vaikka kolmeatoista olisin tavoitellut heh!) :D Muuten päivät ovat kuluneet töissä juosten. Pitkien työpäivien jälkeen ei ole yksinkertaisesti jaksanut lähteä salin puolelle. Kumma kyllä en tunne huonoa omatuntoa, kipeät penikat ja polvet pitävät siitä huolen! Ehkäpä joulun vapailla sitten :)


5 kommenttia:

  1. huomasin että sulla on aika paljon tällästä treenijuttua täällä joten ajattelin mainostaa omaakin blogia johon jonkun verran kirjottelen treenaamisesta, ja urheilusta koska oon täysin hurahtanut urheiluun sen myötä kun alotin laihduttamisen (laihduttamisestakin tulee juttua aika paljon) (= eli käy lukee jos tahdot ja jos tykkäät ni lukijaks saapi liittyä :) http://part-of-me-sonja.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tsekkasin sun sivut ja jään mielenkiinnolla kyllä seuraamaan :)

      Poista
  2. tyhmänä en ollut sitä nappulaa, että lukijaks vois liittyä niin laittanut esille :D..nyt se siellä on niin linkkaa jos tahot ja liityin sun lukijaks

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Saahan sen onneksi lisättyä tuolla bloggerin etusivullakin :)

      Poista

Kiitos kun piristät päivääni kommentillasi! :)